Hilfe bei Ängsten, Schulstress, Mobbing und emotionalen Herausforderungen
KINDER-COACHING
Belasten Ängste, Panik, Schulstress oder Mobbing dein Kind? Wenn Sorgen und Unsicherheit die frühere Leichtigkeit verdrängen, leidest du als Elternteil mit. Ich helfe euch, das emotionale Chaos zu sortieren und gemeinsam wieder spürbare Leichtigkeit in euren Alltag zu bringen.
ÄNGSTE
So schnell sie kommen, so schnell sind sie auch wieder weg. Ein Aha-Moment in der Visualisierung macht Kinder zu mutigen kleinen Helden.
SCHLAF
Wenn dein Kind körperlich und mental entspannt ist, findet es zur Ruhe. Wir stoppen kreisende Gedanken, stellen die innere Uhr neu ein und bringen die Freude am Schlafen zurück.
GEWOHNHEITEN
Schlechte Gewohnheiten werden durch ungewollte Gefühle genährt. Löst man sie auf, finden Kinder innere Ruhe und haben sich und ihren Körper wieder besser im Griff.
SCHULE & LERNEN
Langeweile, unerklärliche Blockaden oder Prüfungängste rauben Kindern die Freude an der Schule. Ersetzt man die negativen Gefühle, erleben sie neue Motivation und Erfolge – schulisch sowie im Umgang mit Freunden.
WUT
Bleibt ein Kind ruhig, kann es seine Wut kontrollieren. Wenn Kinder ihre innere Echse kennenlernen, erfahren sie, warum ihr Beschützer Situationen als Gefahr einstuft. Als Echsenzähmer sind reflexartigen Reaktionen Geschichte.
Neuausrichtung für kleine Entdecken
Zurück zu Mut und Vertrauen
Als Reisebegleiterin unterstütze ich dein Kind, seinen inneren Kompass neu auszurichten. Dabei ist es ganz natürlich, dass kleine Entdecker erst ohne das schützende Ufer der Eltern den Mut finden, emotional ganz ehrlich zu sein. Für dich bedeutet das: Du darfst für einen Moment loslassen und darauf vertrauen, dass dein Kind seinen Weg findet.
In dieser Zeit kannst du dein Licht als Leuchtturm neu ausrichten. Denn erst wenn du deinen Lichtkegel öffnest, kann das wahre Potenzial deines Kindes zum Vorschein kommen.
Darum bedeutet Mut, auch die eigenen Rollen ehrlich zu hinterfragen: «Wo darf ich loslassen, damit mein Kind seine innere Stärke entdecken kann?»
Und falls du spürst, dass auch du die Last der Verantwortung für einen Moment ablegen möchtest, bin ich für dich da. Und weil es Mut braucht, in stürmischen Zeiten auf sich selbst zu achten, begleite ich dich mit einem Herzens-Rabatt von 10 % auf dein eigenes Coaching.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise!
MAGISCHE FANTASIEREISE
Diese Fantasiereise zum «magischen Wohlfühlbaum» ist mein kostenloser Willkommensgruss an euch. Es gibt euch die Möglichkeit, meine Stimme kennenzulernen und einen ersten Eindruck in die Welt der inneren Bilder zu gewinnen. Lasst euch überraschen, wie spielerisch Fantasie Veränderung bewirken kann.
Gratis Hörgeschichte
RAKETENSTART
Möchtest du dein Kind unterstützen, mutig abzuheben und neue Schritte zu wagen? Gemeinsam starten wir wie eine Rakete: mit Feuer im Antrieb, Energie in Kopf, Hand und Herz. Wir üben, dranzubleiben, neue Wege zu finden und kleine Herausforderungen zu meistern. So kann dein Kind selbstbewusst starten, weiterfliegen und voller Freude und Energie im Ziel ankommen.
ECHSENZÄHMER
Wie dein Kind lernt, seine Angst zu zähmen
Stell dir vor, im Kopf deines Kindes wohnt eine kleine Echse. Sie schläft meistens ganz friedlich. Doch sobald der Körper Alarm schlägt, wacht die Echse auf, rennt zum Kontrollpult und drückt den Knopf für die passende Emotion, zum Beispiel für Angst, Wut oder Panik. So versucht sie, dein Kind zu schützen und auf die Situation aufmerksam zu machen.
Und plötzlich ist da... pures Chaos!
Eben war noch alles friedlich, doch von einer Sekunde auf die andere übernimmt die Echse das Kommando. Dein Kind gerät wegen einer Kleinigkeit in einen heftigen Wutausbruch, flüchtet panisch aus der Situation oder ist vor Angst wie festgefroren.
Das Problem? Die Echse kann nicht logisch denken. Sie kann nicht unterscheiden, ob ein echtes Monster im Zimmer steht oder ob die Fantasie gerade ein Streich spielt. In ihrem Alarmmodus schaltet die Echse auf Durchzug. Rationale Erklärungen erreichen sie nicht mehr und selbst gut gemeinte Zuwendungen laufen ins Leere.
IMPULS-VORTRAG
Intressiert? Dann komm zu meinem
Thema: Ängste verstehen und Kinder stärken
25.08.2026 | 19.30 Uhr
>> Mehr Infos
Die Ängstliche
Sie sieht schnell Gefahr, auch wenn keine da ist und zieht sich dann lieber zurück.
Die Überneugierige
Sie vermutet schnell, dass über sie geredet wird, und will sofort alles wissen, um sich sicher zu fühlen.
Die Wütende
Sie explodiert schnell, wenn etwas nicht so läuft, wie sie es möchte. Dann übernimmt die Emotion, bevor sie überhaupt nachdenken kann.
Die Unentschlossene
Sie hat grosse Angst vor Fehlern, Kritik oder Ablehnung. Entscheidungen fallen ihr deshalb schwer.
Die Panische
Bei ihr geht alles in Alarmmodus. Dann wird es zu viel, zu schnell, zu laut und nur noch Flucht oder Erstarren bleibt möglich.
Die Überempfindliche
Die Sprache der Echse verstehen
Einfach erklärt
Die „Echse“ ist ein einfaches, aber sehr wirksames Visualisierungskonzept aus der Praxis, das Kindern hilft, besser mit starken Gefühlen umzugehen. Damit sprechen wir einen alten Teil unseres Gehirns an – das Stammhirn. Es sorgt dafür, dass wir uns schützen: Es reagiert blitzschnell auf alles, was es als Gefahr einstuft und löst dann Gefühle wie Angst, Wut oder Rückzug aus. Das Problem entsteht, wenn dieser Teil sich irrt und harmlose Situationen als bedrohlich einordnet. Dann reagieren Kinder oft viel stärker, als es die Situation eigentlich erfordert.
Mit der Echsen-Arbeit machen wir genau das sichtbar und verständlich: über einfache innere Bilder, die das Gehirn schnell aufnehmen kann. Wir arbeiten dabei mit Gegensätzen wie sicher/unsicher oder vorher/nachher. So lernt die Echse, die Situation richtig einzuordnen. Sobald sie merkt, dass keine echte Gefahr besteht, kann sie sich beruhigen und dein Kind gewinnt wieder Zugang zu Ruhe, Klarheit und neuen Perspektiven.
Vom Kontrollverlust zum Kapitän der eigenen Gefühle
In meinem Kinder-Coaching finden wir gemeinsam heraus, welche Echse in deinem Kind wohnt und lernen, sie richtig zu verstehen. Wir hören ihr zu und finden heraus, was sie braucht, um sich sicher zu fühlen. So kann die Kontrolle über den Körper zurückkehren und dein Kind erlebt, dass es den Gefühlen nicht mehr hilflos ausgeliefert ist.
So wird die Fantasie wieder das, was sie sein soll: Eine Quelle voller Kraft, Mut und Sicherheit.
«Ich kenne meine Tochter nicht mehr – sie hat sich so positiv verändert.»
Sonja, 9 Jahre, wurde in der Schule gehänselt. Erst kleine Bemerkungen, dann Ausgrenzung und später körperliche Auseinandersetzungen in den Pausen. Niemand schien hinzusehen: Die Lehrperson kurz vor der Pension, die Schulleitung sah keinen Handlungsbedarf. Für Sonja wurde jeder Morgen zur Qual. Sie ass kaum noch, hatte Bauchweh und wollte nicht mehr zur Schule. Sie hatte keine Freude mehr an Freundinnen, kein Lachen, kein Spielen. Zuhause zog sie sich zurück, wurde still, traurig, ängstlich. Ihre Mutter sagte verzweifelt: «Ich kenne mein Kind nicht mehr.» Und die ganze Familie litt mit. Im Coaching durfte Sonja ihr Selbstvertrauen stärken und neue Sicherheit aufbauen. Sie nahm wieder das Steuer in die Hand, richtete ihren inneren Kompass aus und fand zurück auf ihren eigenen Kurs. Heute geht sie wieder gerne ins Schwimmen, trifft sich mit Freundinnen, beteiligt sich im Unterricht und sogar ihre Noten verbessern sich. Vor allem aber: ihr Strahlen ist zurück.
«Was früher Panik war, ist heute Abenteuer.»
Tim, 10 Jahre, lebte in ständiger Alarmbereitschaft. Feuerwerk, bellende Hunde, Militärflugzeuge oder laute Motoren, jedes unerwartete Geräusch löste Panik aus. Sein Körper spannte sich an, er rannte ins Zimmer und zog sich zurück. Familienausflüge wurden immer schwieriger und Treffen mit Freunden waren kaum noch möglich. Für die Familie Frust, Hilflosigkeit und immer mehr Verzicht. Seine Mutter spürte: «Unser Alltag wird immer kleiner. So können wir nicht weiterleben.» Im Coaching lernte Tim, seine Ängste zu verstehen, seinen Körper zu regulieren und Schritt für Schritt wieder Vertrauen aufzubauen. Ganz in seinem Tempo. Heute traut er sich wieder hinaus, trifft Freunde und schickte mir eine Postkarte von seinem grössten Traum: einer Hundeschlittenfahrt mit Huskys. Wild. Laut und voller Leben.